ул. „Лунна Светлина“ №14, ет. 3
089 1234 567
physiogear@gmail.com
Вижте тук
Разтежение/разкъсване на коремните мускули
Какво представлява?
Разтежението или разкъсването на коремните мускули представлява увреждане на мускулните влакна в областта на коремната стена, което може да варира от леко разтягане до частично или пълно разкъсване.
Най-често засегнатите мускули са:
- rectus abdominis
- obliquus externus и internus abdominis
- по-рядко transversus abdominis.
Тези мускули имат важна роля за:
- стабилизация на тялото (core stability)
- ротация и странични движения
- участие в дишането и постуралния контрол.
Травмата е често срещана при спортове с ротационни движения, като:
- футбол
- тенис
- бейзбол
- спринтове.
Причини
Рязко натоварване
Най-честата причина е:
- внезапно силно съкращение на мускула
- резки движения.
Спортни активности
Често се среща при:
- ротационни движения (тенис, голф)
- спринтове
- ритане (футбол).
Претоварване
- повтарящи се движения
- липса на достатъчно възстановяване.
Рискови фактори
- недостатъчна загрявка
- мускулен дисбаланс
- слабост на core мускулатурата
- умора.
Симптоми
Симптомите зависят от тежестта на увреждането.
Основните включват:
- болка в коремната област
- болка при движение или напрежение
- болка при кашляне или кихане
- локална чувствителност
- мускулна слабост
- ограничено движение на торса.
При по-тежки разкъсвания:
- внезапна, остра болка
- подуване
- хематом
- затруднено движение
- усещане за „скъсване“ на мускула.
Диагнози
1. Клиничен преглед
Лекарят или физиотерапевтът оценява:
- локализацията на болката
- степента на увреждане
- функцията на коремните мускули.
2. Функционални тестове
- болка при активиране на коремната мускулатура
- болка при ротация или сгъване на торса
- тестове за стабилност на core мускулатурата.
3. Образни изследвания
При необходимост:
- ултразвук
- ЯМР (MRI) – най-точен метод при съмнение за разкъсване.
Как може да помогне рехабилитацията?
Лечение
Консервативно лечение
В повечето случаи лечението е неоперативно.
Методите включват:
- почивка
- лед
- противовъзпалителни медикаменти
- избягване на натоварване.
Физиотерапия
Физиотерапията е ключова и включва:
- постепенно активиране на мускулите
- упражнения за core стабилизация
- упражнения за мобилност
- укрепване на коремната и тазовата мускулатура.
Постепенно натоварване
Важно е:
- постепенно връщане към активност
- избягване на рязко натоварване.
Physiogear
Какво казват нашите клиенти
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
Често задавани въпроси
Кога да потърся физиотерапевт и какви симптоми не бива да игнорирам?
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
Терапевтичен масаж за болки в кръста
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
Лимфодренажен масаж – ръчен
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
