ул. „Лунна Светлина“ №14, ет. 3
089 1234 567
physiogear@gmail.com
Вижте тук
Затруднено ходене
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
Какво представлява?
Увреждането на улнарния колатерален лигамент (UCL Sprain / Tear) представлява разтягане или разкъсване на улнарния колатерален лигамент, който се намира от медиалната (вътрешната) страна на лакътната става.
Този лигамент е основният стабилизатор на лакътя срещу валгус сили (силите, които избутват предмишницата навън). UCL е особено важен при движения, включващи хвърляне или силно разгъване на лакътя.
Травмата на UCL е често срещана при хвърлящи спортове, като:
бейзбол
тенис
волейбол
хандбал.
Причини
Повтарящо се претоварване
Най-честата причина е повтарящото се хвърляне, което създава валгус стрес върху лакътя.
Често се среща при:
бейзболни питчъри
тенисисти
волейболисти
хандбалисти.
Остра травма
внезапно силно движение на лакътя
падане върху ръката
директна травма.
Рискови фактори
неправилна техника на хвърляне
прекомерно тренировъчно натоварване
мускулна слабост на предмишницата
недостатъчно време за възстановяване между тренировки.
Симптоми
Симптомите могат да се появят внезапно или постепенно при хронично претоварване.
Основните симптоми включват:
болка във вътрешната (медиалната) част на лакътя
болка при хвърляне или силно натоварване
усещане за нестабилност в лакътя
намалена сила при хвърляне
подуване около лакътя
намален обхват на движение
изтръпване или мравучкане в пръстите (ако се засяга и улнарният нерв).
При пълно разкъсване може да се усети „пукване“ в лакътя по време на травмата.
Диагнози
Клиничен преглед
болката в медиалната част на лакътя
стабилността на ставата
обхвата на движение.
Функционални тестове
Често използвани тестове:
Valgus stress test
Moving valgus stress test
Milking maneuver.
Тези тестове оценяват стабилността на медиалния лигамент.
Образни изследвания
При необходимост могат да се използват:
ЯМР (MRI) – най-точният метод за диагностика
ултразвук – за оценка на меките тъкани
рентгенография – за изключване на костни увреждания.
Как може да помогне рехабилитацията
След подходящ период на защита се включват упражнения за подобряване на активната стабилност на лакътната става, като натоварването се увеличава поетапно според възстановяването на връзката.
Изпълняват се индивидуално подбрани упражнения за постепенно възстановяване на пълния обем на движение в лакътната става, предмишницата и китката, като се избягва прекомерното натоварване върху увредения лигамент.
Работи се за укрепване на мускулите на предмишницата, бицепса, трицепса, рамото и ротаторния маншон, които подпомагат стабилизирането на лакътната става и намаляват натоварването върху улнарния колатерален лигамент.
Включват се упражнения за подобряване на координацията, стабилността и контрола върху движенията на горния крайник, което подпомага безопасното натоварване на лакътя.
При спортисти и пациенти с повтарящи се движения се анализира техниката на хвърляне, повдигане или работа с ръката, като се дават препоръки за намаляване на натоварването върху вътрешната част на лакътя.
При необходимост могат да бъдат приложени мануални техники за подобряване на подвижността на мускулите, фасциите и околните ставни структури, както и за ограничаване на образуването на сраствания след операция.
Според индивидуалното състояние могат да бъдат включени подходящи физиотерапевтични методи като част от комплексния възстановителен план.
След възстановяване на стабилността и силата се включват функционални упражнения, насочени към безопасно връщане към работа, хвърлящи спортове, фитнес и ежедневни активности.
Physiogear
Какво казват нашите клиенти
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
Често задавани въпроси
Кога да потърся физиотерапевт и какви симптоми не бива да игнорирам?
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
Терапевтичен масаж за болки в кръста
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
Лимфодренажен масаж – ръчен
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
