Адрес

ул. „Лунна Светлина“ №14, ет. 3

Обадете ни се

089 1234 567

Пишете ни

physiogear@gmail.com

Цени

Вижте тук

Импинджмънт синдромът на рамото

Какво представлява

Импинджмънт синдромът на рамото (Shoulder Impingement Syndrome) представлява състояние, при което сухожилията на ротаторния маншон или субакромиалната бурса се притискат между главата на раменната кост (humerus) и акромиона на лопатката по време на движение на ръката.

Това притискане се случва най-често в субакромиалното пространство, което е областта между акромиона и ротаторния маншон. Когато това пространство се стесни, сухожилията и меките тъкани могат да се раздразнят и възпалят.

Импинджмънт синдромът е една от най-честите причини за болка в рамото, особено при хора, които извършват повтарящи се движения над глава.

Най-често засегнатата структура е сухожилието на m. supraspinatus, което е част от ротаторния маншон.

Причини

Импинджмънт синдромът може да бъде причинен от структурни или функционални фактори.

Анатомични фактори

  • намалено субакромиално пространство
  • костни шипове (osteophytes)
  • специфична форма на акромиона.

Функционални фактори

  • слабост на ротаторния маншон
  • дисбаланс на мускулите около лопатката
  • неправилна механика на рамото
  • нарушена позиция на лопатката (scapular dyskinesis).

Рискови фактори

  • спортове с движения над глава
    • тенис
    • плуване
    • волейбол
    • бейзбол
  • повтаряща се работа над глава
  • лоша стойка (forward shoulder posture)
  • мускулна слабост.

Симптоми

Симптомите обикновено се развиват постепенно и могат да се влошават с времето.

Най-често включват:

  • болка в предната или страничната част на рамото
  • болка при повдигане на ръката над главата
  • болка при достигане зад гърба
  • болка през нощта, особено при лежане на засегнатото рамо
  • слабост в рамото
  • ограничен обхват на движение
  • болезнена дъга на движение между 60° и 120° абдукция (painful arc).

При нелекуван импинджмънт може да се развие тендинопатия или разкъсване на ротаторния маншон.

Диагнози

1. Клиничен преглед

Лекарят или физиотерапевтът оценява:

  • локализацията на болката
  • подвижността на рамото
  • силата на ротаторния маншон
  • позицията на лопатката.

2. Функционални тестове

Често използвани тестове за импинджмънт:

  • Neer test
  • Hawkins-Kennedy test
  • Painful arc test
  • Jobe’s test (supraspinatus).

3. Образни изследвания

При необходимост могат да се използват:

  • рентгенография – за оценка на костни изменения и форма на акромиона
  • ултразвук – за оценка на сухожилията
  • ЯМР (MRI) – за диагностика на увреждания на ротаторния маншон.

Как може да помогне рехабилитацията?

  • Лечение

    Консервативно лечение

    В повечето случаи импинджмънт синдромът се лекува неоперативно.

    Основните методи включват:

    • намаляване на натоварването на рамото
    • противовъзпалителни лекарства
    • лед при възпаление.

    Физиотерапия

    Физиотерапията е основният метод на лечение и включва:

    • упражнения за укрепване на rotator cuff
    • упражнения за стабилизация на лопатката
    • корекция на стойката
    • мобилизация на раменната става
    • упражнения за подобряване на биомеханиката на рамото.
  • Терапевтични упражнения

    Често използвани упражнения:

    • упражнения за external rotation
    • упражнения за scapular stabilization
    • разтягане на гръдните мускули
    • упражнения за контрол на лопатката.

Physiogear

Какво казват нашите клиенти

Често задавани въпроси

Кога да потърся физиотерапевт и какви симптоми не бива да игнорирам?

Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.

Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.

Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.

Запази час

Loading...