ул. „Лунна Светлина“ №14, ет. 3
089 1234 567
physiogear@gmail.com
Вижте тук
Тендинопатия на gluteus medius и gluteus minimus
Какво представлява?
Тендинопатията на gluteus medius и gluteus minimus представлява дегенеративно или възпалително увреждане на сухожилията на тези мускули, които се залавят за големия трохантер на бедрената кост.
Тези мускули са основните:
• абдуктори на тазобедрената става
• стабилизатори на таза при ходене и стоене на един крак.
Тендинопатията често е част от:
• Greater Trochanter Pain Syndrome (GTPS).
При увреждане се нарушава стабилността на таза и се появява латерална болка в тазобедрената става.
Причини
Претоварване
Най-честата причина:
- повтарящо се натоварване
- бягане
- продължително ходене.
Мускулна слабост
- слабост на gluteal мускулатурата
- нестабилност на таза.
Биомеханични фактори
- неправилна походка
- valgus позиция на коляното
- разлика в дължината на краката.
Други фактори
- наднормено тегло
- лоша стойка.
Симптоми
Основните симптоми включват:
- болка от външната страна на тазобедрената става
- болка при лежане на засегнатата страна
- болка при ходене или бягане
- болка при изкачване на стълби
- слабост в тазобедрената става
- чувство за нестабилност.
Характерно:
- болка при стояне на един крак
- болка при натиск върху трохантера.
Диагнози
1. Клиничен преглед
Лекарят или физиотерапевтът оценява:
- локализацията на болката
- мускулната сила
- стабилността на таза.
2. Функционални тестове
Често използвани:
- Trendelenburg test
- болка при resisted hip abduction
- болка при single-leg stance.
3. Образни изследвания
При необходимост:
- ултразвук
- ЯМР (MRI) – за оценка на сухожилията и евентуални разкъсвания.
Как може да помогне рехабилитацията?
Лечение
Консервативно лечение
В повечето случаи:
- почивка
- избягване на провокиращи движения
- противовъзпалителни медикаменти.
Физиотерапия
Основен метод:
- упражнения за укрепване на gluteus medius/minimus
- упражнения за стабилизация на таза
- упражнения за контрол на движенията
- корекция на биомеханиката.
Допълнителни терапии
- shockwave therapy
- dry needling
- мануална терапия.
Инжекционна терапия
При болка:
- кортикостероидни инжекции.
Хирургично лечение
Операция се налага рядко, при:
- разкъсване на сухожилията
- хронични случаи.
Рехабилитация
Фокусът е върху:
- възстановяване на мускулната сила
- стабилност на таза
- правилна механика на движение.
Време за възстановяване:
- 6–12 седмици, понякога повече.
Physiogear
Какво казват нашите клиенти
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
Често задавани въпроси
Кога да потърся физиотерапевт и какви симптоми не бива да игнорирам?
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
Терапевтичен масаж за болки в кръста
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
Лимфодренажен масаж – ръчен
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
