ул. „Лунна Светлина“ №14, ет. 3
089 1234 567
physiogear@gmail.com
Вижте тук
Разтежение на косите коремни мускули (Oblique Muscle Strain)
Какво представлява?
Разтежението на косите коремни мускули (Oblique Muscle Strain) представлява разтягане или разкъсване на мускулните влакна на:
• m. obliquus externus abdominis
• m. obliquus internus abdominis.
Тези мускули са разположени отстрани на коремната стена и играят важна роля при:
• ротация на торса
• странично сгъване
• стабилизация на тялото (core stability).
Травмата се среща често при спортове, включващи ротационни и експлозивни движения, като:
• тенис
• бейзбол
• голф
• футбол.
Причини
Рязко движение
Най-честата причина:
- внезапна ротация на торса
- експлозивни движения.
Спортни активности
Често се среща при:
- тенис
- бейзбол
- голф
- футбол.
Претоварване
- повтарящи се движения
- прекомерно натоварване на мускулите.
Рискови фактори
- недостатъчна загрявка
- мускулен дисбаланс
- слабост на core мускулатурата
- умора.
Симптоми
Основните симптоми включват:
- болка в страничната част на корема
- болка при ротация на торса
- болка при странично сгъване
- чувствителност при натиск
- мускулна слабост
- ограничено движение на тялото.
При по-тежки случаи:
- остра, внезапна болка
- подуване
- хематом
- затруднено движение.
Симптомите често се усилват при:
- кашляне
- кихане
- физическо натоварване.
Диагнози
1. Клиничен преглед
Лекарят или физиотерапевтът оценява:
- локализацията на болката
- степента на мускулното увреждане
- функцията на мускулите.
2. Функционални тестове
- болка при ротация на торса срещу съпротивление
- болка при странично сгъване
- болка при активиране на коремната мускулатура.
3. Образни изследвания
При необходимост:
- ултразвук
- ЯМР (MRI) – при съмнение за разкъсване.
Как може да помогне рехабилитацията?
Лечение
Консервативно лечение
В повечето случаи лечението е неоперативно.
Методите включват:
- почивка
- лед
- противовъзпалителни медикаменти
- избягване на натоварване.
Физиотерапия
Физиотерапията е основен метод и включва:
- упражнения за core стабилизация
- упражнения за контрол на движенията
- постепенно укрепване на мускулите
- разтягане.
Постепенно натоварване
Важно е:
- постепенно връщане към спорт
- избягване на резки движение
Physiogear
Какво казват нашите клиенти
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
“Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industryLorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry”
Често задавани въпроси
Кога да потърся физиотерапевт и какви симптоми не бива да игнорирам?
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
Терапевтичен масаж за болки в кръста
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
Лимфодренажен масаж – ръчен
Добре е да потърсите физиотерапевт, когато изпитвате болка, ограничено движение или дискомфорт, които продължават повече от няколко дни и пречат на ежедневните ви дейности. Симптоми като остра болка в гърба или врата, изтръпване на крайниците, ограничена подвижност в ставите, мускулна слабост, подуване или чувство за нестабилност са сигнал, че има възпаление или функционален проблем. Физиотерапията може да помогне и при хронични оплаквания, които се появяват периодично, както и след травми, операции или претоварване. Колкото по-рано се потърси професионална помощ, толкова по-бързо и ефективно е възстановяването.
